Ringrazio tutti coloro che hanno rilasciato la propria testimonianza

Qui troverai tutte le trascrizioni delle recensioni ricevute sui diversi canali

Alcuni feedback post corso appena concluso...

"Davvero una bella esperienza, Grazie!“ Elga
“Grazie, grazie, grazie ringrazio la mia amica Maura che mi ha fatto conoscere questo metodo veramente molto utile” Adele da Palermo
“Grazie Sabrina , mi a servito molto il corso, dopo una caduta che mi ha costretta a letto per 40 giorni non riuscivo ad alzami sulle braccia nel saluto al sole… con la pratica di questa sequenza ora ci riesco!!” Patricia B. 65a. da Buenos Aires
“Grazie di tutto Sabrina...il corso è stato bellissimo! E tu sei una persona speciale!” Maura F.
“Grazie per la bellissima lezione” Patrizia M.
"Anch’io ho fatto il corso con Sabrina e sto praticando lo yoga ormonale, lei è preparatissima e sa trasmettere con molta professionalità una pratica molto utile al benessere della donna e di cui ho trovato i benefici sin dalle prime settimane, la consiglio a tutte le donne come me che sono in menopausa per ritrovare il benessere a 360 gradi" Archa 56a.
“Cara Sabrina Tutto ok! pratico con costanza e mi sento bene…un abbraccio” Giorgetti A.
Tutto Bene Sabrina questo corso è stata una delle migliori occasioni che potessi cogliere. Grazie” Paola B.
“io Sto praticando 4 giorni a settimana e se mollo qualche giorno lo vedo subito sulla pelle, sull’energia, e sul metabolismo. Questo corso con te è il regalo più bello che potessi fare a me stessa, e non smetterò mai di ringraziarti per la tua bravura e disponibilità “ Maura G.
"Queste due settimane ho praticato tutti i giorni: e mi sono dimenticata dei miei dolori a fatica scendevo dall'auto... Mi trovo molto bene con la pratica e ne sento già molti benefici ......mi sento rigenerata. Veramente grazie per il tuo lavoro , sempre chiara e precisa come l'altra volta. Beatrice S. 50a. ins.HathaYoga (In premenopausa con Osteopenia, dolori articolari moglie di medico)
Sì veramente potente, i benefici con la pratica arrivano in tempi brevi rispetto all'Hatha Yoga.. Frida S. insegnate di Hatha yoga
“L'unico giorno della settimana in cui sto bene è il giovedì, il giorno dopo la tua lezione di yoga ormonale” Paola S. 60a.(cifosi e scogliosi importante, problemi alla zona cervicale, lombare, dolori articolari liv. 3 max )
“ ho fatto degli esami dopo un mese di pratica quotidiana ed è risultato che ho un quantitativo di lattobacilli assolutamente superiore alla norma per una donna della mia età, la ginecologa stupita mi ha detto: la sua situazione è quella di una donna fertile che sta molto bene! MonicaNoa B. 56 a.
che “Ieri sera sono riuscita a studiare dopo la pratica con concentrazione! Quando erano già due giorni che facevo fatica a stare seduta a leggere..” Cristiana L. 23 anni
Grazie di tutto grazie ancora bellissima lezione, avevi ragione le tre ore sono volate! Giovanna S. 54a.
“Grazie ancora della bellissima lezione il mio blocco alla schiena è quasi andato via si è ridotto perlomeno del 70% il dolore Grazie Sabrina” Archa D. Operatrice olistica
“Grazie Sabrina sono state tre ore intense e tu sei stata molto brava a condurci io questa notte ho dormito poco mi sentivo carica di energia e ho fatto un sacco di pipì…” Beatrice S.
“mi sentivo carica di energia ieri sera, ho dormito però bene e stamattina mi è arrivato il ciclo in anticipo di 5 giorni, mai successo…. di solito sono regolare. però a differenza del solito non ho l’Emicranea e ho dormito bene. dimostrazione che è molto potente! Frida S. insegante di yoga
“Anch’io ho dormito bene anzi molto profondamente! A differenza di tutti gli altri giorni mi sono svegliata alle 7.00 senza avere sonno, mentre avevo difficoltà a svegliarmi e mi alzavo alle 8.30 assonnata..”
“ho dormito poche ore ma non sono stanca e soprattutto sono lucida di mente! “ Satya

Commenti sulla didattica

Ciao Sabrina è stata davvero una bella giornata, ci hai guidate con passione ed entusiasmo . Grazie davvero una bella esperienza. Floriana B.
“E’ stata una giornata intensa ricca. Sono contenta di aver partecipato e questa mattina ero piena di curiosità di provare a fare da sola.” Daniela Z.
“Ciao è stata una bella esperienza e anche io questa mattina mi sono svegliata piena di entusiasmo, e ho fatto il riscaldamento” Silvia .M. 44 a.
“Meno male che sono riuscita a partecipare… è stata una bellissima nuova esperienza… mi sono sentita soddisfatta e come svuotata… spero di fare qualcosa anche a casa… aspetto la prossima ad aprile.. Grazie!” Sabrina G.
“Splendida esperienza in ottima compagnia:un gran bel gruppo! Grazie a Tutte!“ Cinzia 59 a.
“Buongiorno ragazze , perché faccio i capelli al vento e la gatta mi guarda in modo strano? Forse penserà che sono impazzita ah ah ah! Fatto di prima mattina ti porta un’Energiaaaaa! Ho notato che trattengo di più la pipì” Rosa B.
“Lo pratico a giorni alterni. Ho riscontrato un aumento della diuresi, anche l’intestino ne giova, dormo meglio e mi sento in generale più serena.Grazie Sabrina” Paola T. 63 a.
“ Mi piace lo yoga ormonale ti dà una carica…e tu sei veramente una brava insegnante!” Anna C. Farmacista Omeopata 60 a.
“Ciao Sabrina …sono rimasta entusiasta del corso! mi sono messa il libro in bagno e sono riuscita a praticare “ Lucetta “ Grazie per tutto ciò che ci hai passato, utile vivo interessante…mi mancherà l ‘appuntamento del lunedì..grazie a tutte le compagne buona vita a presto” Marina G. Operatrice olistica
“Grazie mille Pratica splendida! Grazie preziosi consigli per un ottimo inizio di giornata e settimana!!” Laura Veneziani Farmacista
“Grazie Ancora per la bella pratica di oggi!” Paola S.
“Si sono notevolmente ridotti gli episodi di emicranee ..e sono dimagrita 4kg !” Daniela 61a. (yoga,nuoto,camminate)
“Oramai fa parte del mio quotidiano e, la mia parrucchiera non si spiega la mia capigliatura folta e forte!” Marisa 63anni
“Piano pianino, cerco di farla diventare una routine” Gabriella P. Musicista
“Cara Sabri, io ho utilizzato la tua dispensa, con schemi, disegni e note, Integrata dai video l’ho trovata utilissima ed esauriente. Mi ha permesso di fare pratica 2/3 volte la settimana con continuità. Ho notato piccoli miglioramenti nella scioltezza e cambiamenti in unghie, pelle e capelli.” Cristina R. moglie di medico (67a.in menopausa da 17 anni)
“Cara Sabrina ho trovato i video chiari e molto utili perché è possibile rivedere gli esercizi quando si hanno dubbi sulla loro esecuzione. Anche gli schemi sono chiari ma da soli non sarebbero stati così efficaci. Ti ringrazio per la chiarezza con cui ci hai proposto gli esercizi e per la disponibilità che ci rinnovi.” Concetta 63 a. Preside
“Cara Sabrina anch’io ho trovato i disegni e i video molto chiari. Riesco a praticare un paio di volte la settimana, ho notato con piacere che è ricomparso il punto vita…ho una sensazione di maggiore femminilità le varie asana praticate mi fanno sentire più armoniosa ” Marisa 59a. Dir. Amm.vo
“Ciao Sabrina, condivido quello che ha detto Concetta sui video e gli schemi. Al momento non sono così costante nel praticarlo ma l’energia che mi resta dopo la pratica è molto intensa. Grazie” Tania 48 a.
“Ciao per quanto riguarda il materiale in possesso è tutto chiaro…Per quanto riguarda la pratica per me è ancora presto per avere degli effetti positivi sul corpo/mente…sto praticando 1/2 volte la sett. E neanche tutto , per via del mio mal di schiena spero di proseguire sempre più. Ancora grazie di tutto e per i tuoi consigli.” 13.05.20 Beatrice 49 a. (mal di schiena per via di ernie multiple a causa di un incidente stradale.) Dopo 70 giorni 24/7/20 “ Ciao Sabrina volevo dirti che dal mese di giugno ho iniziato a praticare lo yoga ormonale con più regolarità, rispetto ai mesi precedenti e da luglio quasi tutti i giorni (al momento sono già 15) ho memorizzato bene tutta la sequenza e quindi in mezz’ora si fa. Sono contenta mi trovo bene e mi fa sentire bene, ho perso anche due kili di peso… E’ un appuntamento che nella giornata mi dà entusiasmo il pensiero di farlo.( prima alquanto avvilita dato i problemi di salute..) Naturalmente proseguo…Grazie…!”
“Hai cambiato tipo di crema?” le chiede il marito che di solito come tutti non si accorge mai di nulla…”perché?” “Hai meno rughe!” .La pratica procede molto bene e sta diventando un ottimo modo per iniziare la giornata, è un tempo prezioso che mi fa molto bene !!! “ .Grazie per gli schemi che sono chiarissimi il libro da solo non sarebbe stato sufficiente, così mi ha permesso di praticare ovunque andassi!“ Chiara 44a. Insegnante
“ho capito che devo dosare la pratica per la mia pancia delicata…piacevolissima abitudine quotidiana se salto mio sento in colpa ” Marina “ok terminata oggi tutta l’intera sequenza alla fine il corpo ha iniziato a vibrare tutto, una grande quiete e calma dentro, è veramente potente!“ Daniela Noori
“Ciao Sabrina …c’è da dire che quando riesco a ritagliarmi quella mezz’ora, il benessere è immediato.. è bello trovare quel momento della giornata per prendersi cura di sé stesse… e ancora grazie per la bella scoperta che ci hai fatto fare Sabrina!“ Federica P.
“guarda ho paura a dirlo ma la mia insonnia cronica (e genetica) è decisamente migliorata… “ Emanuela
“Buongiorno a tutte brilla la luce brilla… posso dirvi che di solito io nn sono costante e invece con lo yoga ormonale sto andando avanti e che sto iniziando a vedere benefici nei capelli, nell’umore, nella libido, anche la pelle delle gambe che prima era molto secca ora non lo è praticamente più e poi ho recuperato molta flessibilità che credevo di avere perso per sempre data l’età e gli anni di inattività! ….” Monica Noa 55a.
“La pratica è una vera delizia : i benefici espressi dal corpo-mente sono di grande reidratazione e anche nella struttura vedo cambiamenti, per esempio nella postura sulla quale tanto ho investito in passato, Dinah Rodrigue è un genio!“ Daniela T. Naturopata

Sindrome premestruale, dolori da ciclo e mestruazioni dolorose

“Non prendo nessun tipo di farmaco tranne che per i dolori da ciclo e ne assumo ben due tipi da sempre, a 22 anni in un viaggio in Brasile di 3 mesi terminai i miei antidolorifici e dalla disperazione accettai le cure di una indios amazzonica…domenica ho fatto il corso con Sabrina, il ciclo era atteso per venerdì , invece è anticipato al lunedì sera, e non me ne sono neanche accorta!! Miracolo” 11.1.21 “Ho praticato la sequenza 9 volte dall’inizio dell’anno e sono contentissima Sabri e sto molto bene!” R .”intendi che il tuo ciclo dolorosissimo non si è più ripresentato? “ R.“ZeroZero Zero. Prima di fare il corso il ciclo lo percepivo già la settimana prima e dolori atroci per i primi 3 giorni. ORA ZERO!!!!!!!!!!!!! Sono sconvolta credimi oggi mi arriva il libro!!.” Alessandra 37 anni
“Ciclo molto abbondante e molto doloso, con conseguente anemia durata 6 giorni. Con la Pratica si è ridotto a due giorni, anche il flusso si è regolarizzato e i dolori scomparsi: risultati super eccellenti, grazie di cuore!” Flavia 39 a.
“ ho partecipato al corso di yoga ormonale lo consiglio a tutte le donne una pratica che dovrebbe essere routine per tutte noi. Personalmente il mio ciclo iniziava una settimana prima con fastidiose perdite e poi arrivava doloroso, ora arriva e se ne va in due/tre giorni e neanche me ne accorgo!” Donatella 44 a.
Ciclo INTERROTTO Entrata in MENOPAUSA CHIRURGICA “Vittoria Vittoria Vittoria!!!! Quando dei medici riconoscono la validità dello Yoga Ormonale metodo Dinah Rodrigues, questo è successo a me. sono stata opera con eliminazione dell’ovaio sinistro e data la mia età 49 anni, con ipotiroidismo da oltre 14 anni il medico mi disse che il ciclo non sarebbe più tornato e che sarei entrata in menopausa. Gli dissi che praticavo lo yoga ormonale e che il ciclo mi sarebbe ritornato…riposai 40 giorni, e dopo soli 20 giorni di pratica il ciclo non si fa attendere! Dato che avevamo una sfida aperta... " Buongiorno dottore ... la aggiorno sulle mie condizioni, intervento dell'8 novembre 2019 età 49 a. mi disse che il ritorno del ciclo sarebbe stata una probabilità alquanto remota ... (Se lo scordi pure mi disse per la precisione) con la pratica dello yoga ormonale il ciclo arriva puntuale ogni 23/24 giorni e sono già al 5' mese, senza assumere nessun tipo di ormone ..." Risposta Immediata del Dott. e Direttore del Reparto di Ostetricia e Ginecologia dell'Ospedale di Ivrea F.Bogliatto " Molto Bene!!!!!" e la ginecologa Silvia Tonani che conosce molto bene quel medico...che non si espone per nulla ... " Ottimo le potenzialità dello yoga ormonale sono pazzesche" …e .dal 7 di ottobre 2020 è nato un rapporto di collaborazione!!!” Sabrina Monti 8 maggio 2020

Amenorrea - Mancanza delle mestruazioni

Può capitare che il ciclo si blocchi senza alcuna spiegazione clinica anche per diversi mesi, se nn addirittura anni, con svariate complicanze fra cui il gonfiore e l’aumento del peso corporeo, questa sequenza può dare dei benefici!
“Donna di 25 a. in stato di amenorrea (senza ciclo da tanti anni) ha avuto il 1’ ciclo e i successivi 3 mesi, poi blocco totale. da allora più nulla! Ha eseguito visite ed esami da diversi medici, ma nessun risultato! Dopo qualche settimana di pratica della sequenza yoga ormonale con cadenza giornaliera il ciclo è ritornato….”
“il ginecologo mi ha detto che sto entrando in menopausa” piange disperata Michela 40anni” in base ai valori del sangue: estradiolo 152, progesterone 0,12 FSH 29,9 LH 58,6 “stai tranquilla vedrai che con questa tecnica torna tutto aposto!” le dico, infatti dopo un mese dal corso le ritorna il ciclo! Michela
N.B. i tempi dei risultati sono personali nel ritorno del ciclo mestruale, lo yoga lavora stimolando la corteccia ipotalamica questo è un dato oramai scientificamente accettato, ma ogni donna è un caso a sé! Vi sono tanti fattori che incidono su un’ equilibrata produzione ormonale femminile primo fra tutti è fondamentale la gestione dello stress!!
Menopausa precoce per trauma “Esami del sangue del 15 .11. 2019 : FSH 85.3 (max21.5 IU/L) e il s_17B-Estradiolo 11pg/ml il 26/06/2020 s_17B-Estradiolo 11pg/ml è passato a 197 e questo valore può essere migliorato anche grazie alla t.o.s.(Terapia Ormonale Sostitutiva) che sta assumendo mentre l’ FSH che è passato da 85.3 a 49.8 buon risultato secondo il medico specialista del Sant’Anna di Torino è merito esclusivamente dello yoga Ormonale poiché la T.o.s. nn ha nessuna azione sul FSH ! il medico gli ha consigliato di aumentare la frequenza della pratica da 3 volte la settimana a tutti i dì per poi ridurre/eliminare l’assunzione della tos.” Francesca 44 anni
“ho l’IPOTIROIDISMO di HASHIMOTO prendo eutirox 75 mg da anni con valori del TSH di 5 (valori normali 0,15-3.5 mU/L )pratico con regolarità la sequenza di yoga ormonale 5 volte la settimana con camminate regolari , dopo un anno di pratica ho fatto il controllo dallo specialista: il TSH è passato a 1,2 (Valore ottimale) i medici non si spiegano cosa stia succedendo, e vogliono fare altri esami..”
“ora sono seguita da un medico agopuntore e sto riducendo gradualmente l’Eutirox per 5 giorni 50mg e per due giorni 75mg continuando a pratica la sequenza con regolarità, poi farò gli esami del sangue…” Marisa 63 anni
ho l’ipotiroidismo di hashimoto dall’età di 32 (oltre 15anni) con la pratica regolare della sequenza HYT la pelle è più idratata, i capelli sono più spessi e folti, le unghie più forti, e le mie ginocchia sono più forti, sono molto più energica, ho potuto eliminare l’eutirox 25 mg assumendo lo iodio puro. E soprattutto è migliorato l’umore!” Sabrina Monti 49 a.
La sequenza è benefica anche per i NODULI ALLA TIROIDE E PER I FIBROMI UTERINI dipende dal volume dalla tipologia sempre da valutare con il medico specialista, in alcuni casi possono ridursi.
Tiroide Ingrossata con noduli : caso di allieva ove la dottoressa insisteva per l’asportazione della tiroide, nel febbraio 2019 non poteva usare le maglie a collo alto e né sdraiarsi senza uno spesso supporto sotto la testa perchè si sentiva soffocare, è seguita da anni in cura omeopatica, pratica lo yoga e ha iniziato lo yoga ormonale con regolarità dopo 5mesi di pratica, indossa le maglie a collo alto e si distende senza supporti sotto la testa, è meno ansiosa e miglioramenti sullo stato generale della salute. Al controllo di ottobre 2020 il medico le ha confermato il miglioramento del suo stato di salute e posticipato il controllo fra due anni” Paola 63 a.

Osteopenia e osteoporosi

La sequenza di Yoga Ormonale è preventiva e rafforza le ossa, e in alcuni casi L’Osteopenia retrocede se unito alla pratica vi è un sano stile di vita. Come? La sequenza dello Yoga Ormonale metodo Dinah Rodrigues: attiva le paratiroidi implicate nel metabolismo del Calcio dei Fosfati e della vit, D tutti elementi indispensabili per avere ossa sane e forti

Osteoporosi Grave “Ciao a tutti, mi aggancio al post di Paul e alla risposta di Sabrina per comunicarvi la mia esperienza: ho un’ osteoporosi con rischio frattura alto TScore -3,5, prima della Pratica della sequenza di Yoga Ormonale la Moc peggiorava sempre a ogni controllo. Per 5 anni ha continuato a peggiorare in maniera abbastanza costante e di molto. Da settembre scorso, oltre alla pratica, ho iniziato una cura basata su assunzione di integratori e una dieta specifica. Vado a camminare 3/4 volte la settimana. Pratica Hyt n. 3 volte la settimana. A marzo di quest'anno ho rifatto la Moc e felicità, dopo un'anno, i valori sono rimasti immutati. Ad agosto ho fatto gli esami Vitamina D e il valore, da 40 di giugno 2019, è salito a 110 oltre il massimo che è 100. Quindi in un'anno ho quasi triplicato la vitamina D e sicuramente lo Yoga Ormonale, con il riscontro dell'allieva di Sabrina, ha potenziato l'effetto degli integratori. Spero che la mia esperienza possa esservi d'aiuto. “ Patrizia insegn. Certificata HYT Sett. 2020
Vi sono casi ove la densitometria ossea rileva valori ottimali, in donne di 50 anni con menopausa precoce, che nn hanno mai assunto né ormoni e né fitoterapici, ma che hanno regolarmente praticato la sequenza dello yoga Ormonale!
Di come la sequenza dello yoga ormonale migliora le pratiche abituali e il nostro quotidiano: ”Ciao Sabrina, come stai? Spero bene. Ti scrivo perché volevo raccontarti che ormai, da circa tre settimane ho ripreso con le mie lezioni di yoga e, sin dall’inizio ho notato, nonostante durante il lockdown avessi praticato pochissimo, dei miglioramenti importanti che sicuramente sono merito dello yoga ormonale. Respiro meglio, sono più presente nella pratica, sento di più le asana, ho più resistenza fisica ed elasticità...insomma, ricevo ancora più benefici dallo yoga, sia vinyasa, hatha che rocket e sono molto felice di questo. Lo yoga ormonale fa parte della mia settimana; per due volte seguo le lezioni nel mio centro e per tre volte pratico l’ormonale da sola a casa. Mi sembra di aver trovato un buon equilibrio che mi aiuta a tenere a bada lo stress. Volevo ringraziarti molto per avermi fatto conoscere lo yoga ormonale e per aver condiviso il tuo sapere con me; hai arricchito la mia vita. Grazie di cuore. Namaste’ Chiara T. Insegnante